Nedávná randomizovaná, dvojitě zaslepená, placebem kontrolovaná klinická studie publikovaná v časopise Phytomedicine zkoumala účinky extraktu ze šilajitu na hustotu kostní hmoty u postmenopauzálních žen s osteopenií. Studie zahrnovala 60 žen ve věku 45 až 65 let, které byly rozděleny do tří skupin: jedna skupina dostávala placebo, druhá 250 mg šilajitu denně a třetí 500 mg šilajitu denně po dobu 48 týdnů.
Výsledky ukázaly, že u žen užívajících placebo došlo k postupnému poklesu hustoty kostní hmoty v bederní páteři a krčku stehenní kosti. Naproti tomu u skupin užívajících šilajit byl tento pokles dávkově závisle zmírněn, což vedlo k významnému zvýšení procentuálních změn hustoty kostní hmoty oproti výchozím hodnotám po 24 a 48 týdnech ve srovnání s placebem (p < 0,001).
Kromě toho byly pozorovány pozitivní změny v markerech kostního obratu: snížení hladin CTX-1, BALP a RANKL a zvýšení hladin OPG u skupin užívajících šilajit. Dále došlo ke snížení markerů oxidačního stresu (MDA) a zánětu (hsCRP) a ke zvýšení hladin glutathionu (GSH) ve srovnání s placebem (p < 0,001).
Tato studie naznačuje, že denní suplementace šilajitem může pomoci udržet hustotu kostní hmoty u postmenopauzálních žen s osteopenií tím, že zmírňuje zvýšený kostní obrat, zánět a oxidační stres spojený s nedostatkem estrogenu, čímž snižuje riziko osteoporózy a zlomenin kostí.
Reference: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35933897/
